<< スキムミルクヨーグルト | TOP | ホルモンバランス >>

2005年10月23日

朝食

晴れ朝食って大事ですよね。朝食を抜くと（食べすぎはよくないけど）、朝から体の体温があがらず、太りやすくなってしまいます。

でも朝は忙しかったりしますよね。そんな時におすすめ！手間がかからず、低カロリーで栄養ばっちりメニューをご紹介します。

ゆで卵、牛乳、バナナ

この3つで、タンパク質・ビタミンA・ビタミンC・カルシウム・カリウムが取れちゃうんです！
カロリーも300kcal前後なので、ヘルシーですよねるんるん

【日記の最新記事】
posted by mika at 14:08| Comment(1) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ちょっと試してみようと思います！
いつも朝が早くって。これなら簡単ですね。
Posted by なな at 2005年10月23日 14:22
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/8494040
この記事へのトラックバック
動画、可愛い子ランキング
Excerpt: みんなの投票で選ばれた可愛い子ベスト１００人の無修正動画お試し無料公開！！面倒な登録一切なし！ワンクリックで見放題！！
Weblog: 動画、可愛い子ランキング
Tracked: 2005-10-23 14:22